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脂質カット系について

 

体重の減少を目指すことで、一番の敵となるのは何だと思いますか?

 

それは、やはり脂質ではないでしょうか。

 

いかに脂肪分の摂取を抑えるかということが、ダイエッターにとっての課題となります。

 


脂質は、直接脂肪としてメタボの原因になります。

 

そのため、健康面でもしっかりとコントロールしなければならない栄養素でもあります。

 

ただし、一切摂取しなければ、今度は体調不良の原因になってしまいますよ。

 

脂質は、最低限摂って、体内に脂肪を蓄積させないようにしましょう。

 

それが理想のダイエットですね。

 

このダイエットを行う上で最も効果的なのが、脂質カット系のダイエットサプリを摂取することです。

 

脂肪の吸収を阻止、または抑制する働きがあります。

 

ですから、通常の食事で知らないうちに過剰摂取している場合においても、余分な脂質を抑えることが出来ますよ。

 

脂肪はコントロールするのが難しいので、特に一度溜まった内蔵脂肪や皮下脂肪は、なかなか落とし難いと言われています。

 

なので、摂取の予防が非常に重要になります。

 

脂質カット系のダイエットサプリの代表的な成分は、「レシチン」と「キトサン」になります。

 

『キトサン』
脂肪を吸収してくれる働きがあります。

 

代謝作用で蓄積してしまう前に排出させる効果もあります。

 

『レシチン』
脂質の一種ですが、乳化作用という変わった効果があります。

 

乳化作用とは、脂肪と水分を混合するという作用のことです。

 

これにより、血液中のアルコールなどの毒性物質を除き去る働きがあります。

 

それと、血液の中の脂質もある程度除いてくれます。

 

重要なことは、これらが肝臓などに行く前に除去してくれるという点です。

 

つまり、内臓脂肪の予防になるということですね。

 

『キトサン』
蟹、エビの殻に含まれる動物性食物繊維で、通常の食事では殆ど摂取する機会がない成分になります。

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