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飲み方について

 

あなたは通常、薬はどのようにして飲んでいますか?

 

また、どんな時間に飲んでいますか?

 

このことは、あらかじめ決められていますよね。

 


それ以外の方法で飲んでも、そこまで大きな変化はありません。

 

薬の効能を100%発揮させるためであれば、指示に従った方が良いですね。

 

当然ですね。

 

では、ダイエットサプリに関してはどうでしょうか。

 

薬ほどハッキリと時間や飲み方が決まっているわけではありませんよね。

 

※ダイエットサプリは医薬品ではありません。
 あくまでもサプリメントという食品になります。

 

医薬品ではないため、薬ほど徹底する必要はないと考えても良いでしょう。

 

サプリメントは、栄養素や特定の成分の補給が目的になります。

 

食事と同じで摂取の仕方は人それぞれで構いません。

 

ただ、用量に関しては注意が必要ですよ。

 

もし、一度に摂取する場合、あるいは一日に摂取する量が記されている場合には、ダイエットサプリの摂取は必ず摂取量を守りましょうね。

 

そうしないと、身体に悪いし効果が出ない恐れがあります。

 

サプリメントは、沢山の量を摂取すれば良いというものでもありませんよ。

 

このことにおいては薬と同じですね。

 

また、ダイエットサプリの中には強力な効果を持ったものがあります。

 

※注意:主に外国産の高級なサプリメントがそれに該当します。

 

こういったものは、最初から適量を飲むと身体に負担が掛かってしまいますので注意しましょう。

 

こういった商品の場合は、最初は少しの量を摂取して、徐々に適量へと増やしていく方法をお勧めします。

 

ちなみに、サプリメントは基本的に水で飲むのが好ましいですね。

 

コーヒー、お茶といった飲み物で飲むと、サプリメントの栄養素の吸収率が悪くなるので気をつけましょう。

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